为弘扬中华传统养生文化，营造健康向上的校园氛围，引导青年学子养成良好的运动习惯，我院专门开展八段锦养生专题，带领学子研习传统养生功法，舒缓身心压力、锤炼强健体魄。
本次专项教学围绕八段锦“第七式攒拳怒目增气力”、第八式“背后七颠百病消”展开，细致讲解两大招式的动作要领与养生功效。第七式以握拳、攒拳、发力凝神为核心，通过刚柔并济的肢体动作，疏通周身气血、增强体力气力，有效提振精神状态；第八式以提踵、颠足、放松全身为要点，借助轻柔的身体震动，舒缓全身筋骨、调理机体气血，达到强身健体、调养身心的效果。
本次教学活动，不仅让同学们精准掌握了八段锦七八式的练习方法，更让传统养生文化在校园中得到有效普及。未来，我院将不断丰富校园健康文化活动形式，持续推广八段锦养生功法，鼓励学子将日常练习融入生活，以养生强体魄、以静心促学习，助力青年学子全面健康发展。
