立春，是二十四节气中的第一个节气，这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

　　立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。

　　立春·习俗

　　【“迎春”习俗】我国自古就对立春节气非常重视，春秋时就有周天子率三公九卿到东郊祭祀迎春的仪式，直至今日，一些地方仍会在立春日祭祀土神、句芒神（春神），占风向，望云气，占岁成。

　　【"踏春"习俗】立春一直到端午之间都是游春的好时候（立春那日游春叫探春）。​​​​​​​

　　【“咬春”习俗】立春时，北方一些地方要吃萝卜，谓之“咬春”，取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，现在南方多是吃春饼和春卷。春可咬可吃，有趣有诗意。

　　【“打春”习俗】立春时节，还有以“鞭打春牛”来“催农耕作”的习俗，带有典型的农耕特质。立春时，民间制作春牛，鞭打之，意在提醒人们一年之计在于春，要抓紧春耕生产，莫误农时。​​​​​​​

　　民间活动

　　一、游春（探春、游行）；

　　二、民间互相馈送春牛、春牛图、春娃，互相赠贺礼拜贺，即拜春；

　　三、糊春牛；

　　四、贴春字画；

　　五、搭燕子窝；

　　六、种迎春花；

　　七、春胜贴门窗

　　风干物燥立春时，养生春味肝先知，

　　多汁果蔬补水分，辛辣发散正宜时，

　　少食酸收利生发，卸去肝燥健康至。
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　　立春之后依然比较干燥，还可以喝花茶帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

　　温馨提醒：立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰呦！

　　盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼…立春了，健康学院在这里祝愿大家立春快乐！前途似锦！