为进一步加强师生心理健康教育，引导师生深入探索自我与生命意义，2026年3月6日，我院在学院A8-505教室开展了“生命中的重要五样” 体验式活动。本次活动由鹿瑞云教授带领师生共同参与，在沉浸式互动中完成了一场关于生命价值的深刻对话。

活动开始，“抓手指” 暖场游戏迅速打破了师生间的陌生感，大家在轻松愉悦的氛围中彼此熟悉。随后，在鹿教授的引导下，活动正式进入核心环节——“生命中的重要五样”。参与者先在纸上写下自己认为生命中最重要的五样事物，再跟随指引模拟人生中可能遭遇的意外与变故，依次做出舍弃选择。每一次取舍都满含不舍，大家在艰难抉择中直面内心。

随后，大家将写下的内容重新混合，再次盲选出五样事物，并手持这五样与他人交换更想要的选项。在一轮轮交换与权衡中，大家进一步理清了内心真正的价值排序。

在 “选人偶代表重要角色” 环节，师生们来到摆满各色人偶的长桌前，认真挑选能代表自己生命中重要角色的玩偶。有人选择象征家人的温馨形象，有人挑选代表朋友的陪伴人偶，也有人选中寓意事业与理想的角色，每一个选择都藏着对亲情、友情、自我成长的珍视。

活动中，师生们积极投入、坦诚分享。有人在取舍中重新认识到家庭的无可替代，有人在交换里发现了对自我实现的强烈渴望，也有人在他人的故事中获得了新的人生启发。整个过程没有说教，只有真诚的倾听与共情，大家在沉浸式体验中，对 “我是谁”“我珍视什么”“我要成为怎样的人” 等问题有了更清晰的答案。

活动最后，师生们手持自己最终选择的人偶合影留念，定格下这场意义非凡的心灵之旅。大家纷纷表示，此次活动不仅是一次有趣的团体游戏，更是一次深刻的自我探索，帮助自己在快节奏的学习和工作中，重新审视生命的优先级，找到了内心的力量与方向。

此次活动帮助大家在互动中认清内心价值，有效缓解了学习生活中的心理压力，在自我探索中收获了满满的成长。我院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，以体验式、互动式的方式，为师生搭建心灵沟通平台，引导大家以更积极、从容的心态面对生活，守护心灵健康成长。